<?xml version="1.0" encoding="GB2312" ?><rss version="2.0"><channel><title></title><link>Default.Asp</link><language>zh-cn</language><description>  </description><generator>Rss Generator By YimXu.Com</generator><copyright>http://www.YimXu.com/</copyright><item><title>这6食物放错地方会没营养</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=141</link><author>gangge</author><description><![CDATA[牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右；绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C……台湾最新一期《康健》杂志刊文指出，很多食物一旦放错了地方，即使外观、气味仍然正常，营养却在不断“蒸发”。只有学会正确保存，才能为食物营养上一层“双保险”。&lt;p style=&quot;text-align:center;&quot;&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&lt;strong&gt;1、“牛奶”一定要躲光&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会“杀死”牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;在超市冷藏柜的灯光下，其“最佳保鲜期”也只有4小时左右!&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;台湾林口长庚医院营养师张丽玲透露，牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生...]]></description><pubDate>2011/5/16 17:51:20</pubDate></item><item><title>十种“健康”食物最没营养</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=140</link><author>gangge</author><description><![CDATA[不是所有标榜着美味和营养的食物，就真的有营养，要谨记以下10种食物，因为它们未必有你想象中的健康！&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p style=&quot;text-align:left;&quot;&gt;　　&lt;strong&gt;1.绿茶饮料&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;2.酸奶制品&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，...]]></description><pubDate>2011/5/16 17:49:14</pubDate></item><item><title>含催情秘方的13种常见食物</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=139</link><author>gangge</author><description><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;strong&gt;导读：&lt;/strong&gt;催情食物不仅跟食物本身成分和营养价值有关，藉由视觉、嗅觉和味觉制造性味意境，由心理因素引发催情联想，增加“性”趣，也未尝不可。而事实上，你身边的家常品中就有不少催情剂，学会运用，会让你的生活更HIGH。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;　蜂蜜&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质，能促进发育，提高性功能、刺激生殖能力，同时增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;鸡蛋&lt;/strong&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7% (牛奶也仅为85%)，同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;　大葱&lt;/stro...]]></description><pubDate>2011/5/16 17:40:30</pubDate></item><item><title>巧用淘米水</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=121</link><author>gangge</author><description><![CDATA[1．从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就被清洗干净了。&lt;br /&gt;
2．砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。&lt;br /&gt;
3．咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。&lt;br /&gt;
4．新沙锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。&lt;br /&gt;
5．沙锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘热，用刷子刷洗，然后再用清水冲净，沙锅上的污垢就被去掉了。&lt;br /&gt;
6．用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。&lt;br /&gt;
7．用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。&lt;br /&gt;
8．常用淘米洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。&lt;br /&gt;
9．菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。&lt;br /&gt;
10．已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3－5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去...]]></description><pubDate>2011/4/24 20:49:33</pubDate></item><item><title>部分进口深海鱼油被曝实为本土货 仅几块钱一瓶</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=107</link><author>gangge</author><description><![CDATA[&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;div&gt;
&lt;img src=&quot;http://img1.gtimg.com/finance/pics/hv1/254/162/755/49135439.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;258&quot; border=&quot;1&quot; alt=&quot;部分进口深海鱼油被曝实为本土货 仅几块钱一瓶&quot; /&gt;&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;div align=&quot;center&quot;&gt;&lt;font&gt;&lt;font&gt;漫画&lt;/font&gt;&lt;/font&gt;&lt;/div&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;
　　&lt;strong&gt;深海鱼油“吹出”神奇功效&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;　　“源自深海的健康奥秘”“血管清道夫，健康好伴侣”“中老年人的最佳选择”“每天两粒深海鱼油提高记忆力，降低高血脂”……琳琅满目的广告宣传让“深海鱼油”成了保健品市场的热销产品。不过，...]]></description><pubDate>2011/4/10 17:33:07</pubDate></item><item><title>力荐日常生活中20种排毒美食</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=41</link><author>Admin</author><description><![CDATA[&lt;p&gt;导读：高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　饮食排毒：&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　1、助肝排毒&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
　　无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作...]]></description><pubDate>2011/3/13 20:09:20</pubDate></item><item><title>麻婆豆腐的做法详细介绍</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=24</link><author>gangge</author><description><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;strong&gt;菜系及功效：&lt;/strong&gt;川菜&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;麻婆豆腐的制作材料：&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;主料：&lt;/strong&gt;豆腐10两（约400克）,牛肉末,青蒜苗段各适量。豆豉,豆瓣,辣椒粉,花椒粉,盐,酱油各适量。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.xuexipeixun.tk/fwq/dy/tp/mapodoufu1.jpg&quot; width=&quot;400&quot; height=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;h2&gt;麻婆豆腐的特色：&lt;/h2&gt;&lt;p&gt;麻婆豆腐是中国豆腐菜肴中最富地方风味特色菜之一，已成为风靡世界的川菜名肴。此菜有一百多年的历史，是成都&quot;陈麻婆豆腐店&quot;传世佳肴。凡到四川的游客莫不以一尝为快事。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;麻婆豆腐，是清同治初年成都市北郊万福桥一家小饭店店主陈森富（一说名陈富春）之妻刘氏所创制。刘氏面部有麻点，人称陈麻婆。她创制的烧豆腐，则被称为&quot;陈麻婆豆腐&quot;，其饮食小店后来也以&quot;陈麻婆豆腐店&quot;为名。1909年出版的《成都通览》已将此店及&quot;陈麻婆之豆腐&quot;，列入...]]></description><pubDate>2011/3/12 19:02:35</pubDate></item><item><title>冰箱冷冻食物千万注意的禁忌</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=23</link><author>gangge</author><description><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#48a2ff&quot; size=&quot;2&quot;&gt;春节快到了，人们忙着采购食品，冰箱似乎成了“仓库”，什么都往里放，虽然，冰箱家家都有，人人会用，但是有些注意事项却未必人人都知道。&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;储藏和冷冻食物有一些禁忌：&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;2、存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;3、食物不可生熟混放在一起，以保持卫生。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;4、不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里，以免冻结在蒸发器上，不便取出。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;5、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室储藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;6、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;7、存贮食物的电冰箱不宜同时贮藏化...]]></description><pubDate>2011/3/12 18:54:39</pubDate></item><item><title>如何识别食物搀假</title><link>http://xue.zhshw.net/bbs/show.asp?id=22</link><author>gangge</author><description><![CDATA[&lt;p&gt;&lt;font color=&quot;#48a2ff&quot; size=&quot;2&quot;&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们的生活中已经有太多不利于健康的元素，转基因、激素、抗生素……对于这些我们已经丧失了选择的权力，但是对于一些添加剂食品我们却可以通过鉴别减少接触的机会，跟我们一起学习一下吧。&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;&lt;a href=&quot;http://www.xuexipeixun.tk/bbs&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;蘑菇&lt;/a&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;警惕：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去，有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;strong&gt;水发食品&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;警惕：甲醛泡发，一握就碎。&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;识别方法：常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。不法之徒常利用甲醛或双氧水来加工...]]></description><pubDate>2011/3/12 18:39:01</pubDate></item></channel></rss>